وصفات جديدة

وصفة شطيرة خضار مشوية سياباتا

وصفة شطيرة خضار مشوية سياباتا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • النظام الغذائي ونمط الحياة
  • نباتي
  • وجبات نباتية
  • غداء نباتي

جئت بهذه الوصفة للترفيه عن الأصدقاء. في المرة الأولى التي صنعت فيها هذا ، أحبها الجميع بما في ذلك أصدقائي المحبين للحوم!

1121 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 4 ملاعق كبيرة مايونيز
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 فلفل أحمر مقطع شرائح
  • حبة كوسة صغيرة مقطعة إلى شرائح
  • 1 بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح
  • 2 كوسة باتيبان ، مقطعة إلى شرائح
  • 4 سياباتات فردية ، مقسمة أفقيًا
  • 100 جرام جبنة فيتا مفتتة

طريقةالإعداد: 30 دقيقة ›الطهي: 20 دقيقة› الاستعداد: 50 دقيقة

  1. في وعاء ، اخلطي المايونيز والثوم المفروم وعصير الليمون. توضع جانبا في الثلاجة. سخن الشواية لدرجة حرارة عالية.
  2. دهن الخضار بزيت الزيتون. دهن شبكة الطهي بالزيت. ضعي الفلفل والكوسا بالقرب من منتصف الشواية وضعي البصل وقطع الكوسة حولهما. يُطهى لمدة 3 دقائق تقريبًا ، ثم يُقلب ويُطهى لمدة 3 دقائق أخرى. قد يستغرق الفلفل وقتًا أطول قليلاً. تُرفع عن الشواية وتوضع جانباً.
  3. وزعي القليل من خليط المايونيز على الجوانب المقطعة من سياباتا ورشي كل واحدة بجبنة الفيتا. ضعيها على الشواية ، مع وضع الجبن لأعلى ، وغطيه بالغطاء لمدة 2 إلى 3 دقائق. هذا سوف يسخن الخبز ويذوب الجبن قليلاً. راقب بعناية حتى لا تحترق القيعان. ترفع من الشواء وتتراكم مع الخضار.

نصائح للشواء

تحقق من أدلة إرشادية للشواء ومقاطع الفيديو الخاصة بنا للحصول على نصائح سهلة حول كيفية الشواء بشكل مثالي!

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1209)

المراجعات باللغة الإنجليزية (833)

بواسطة KOALAGIRL

صدقني ، لن تفوتك اللحم في هذه الشطيرة! لقد شويت الخضار أيضًا بسبب الثلج بالخارج فوق الشواية. الخضروات الوحيدة التي أضفتها كانت الفلفل الأخضر فقط لأن لدي واحدة. سأستخدم بصلة حمراء كبيرة في المرة القادمة لأننا نحب نكهة البصل بالكراميل تحت الدجاج اللاحم. كما قمت برش الخضار بالخل البلسمي للحصول على المزيد من "الرمز البريدي". قدم الخضار على لفائف دسمة متعددة الحبوب من هول فودز - - استخدم أفضل خبز ممكن لأنه سوف يصنع أو يكسر الساندويتش. وصفة ممتازة ، هيذر !! - 29 يناير 2007

بواسطة trooworld

ربما كان هذا أفضل شطيرة تناولتها على الإطلاق (قال زوجي نفس الشيء). نضعها في فوكاتشيا متبلة بالإيطالية وبعد أن ننتهي الخضار (قمنا بشويها على شواية غاز) ، قمنا بتجميع الساندويتش ولفنا بورق القصدير ووضعنا في فرن 350 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة. رائع. أريد واحدة أخرى بالفعل. بالنسبة لنا ، لقد صنع هذا 2 ساندويتش كبير جدًا. تحديث: لقد أجرينا هذه الأشياء مرة واحدة كل أسبوعين وما زلنا لم نمرض منها. تأكد من تحضير الصلصة في وقت مبكر واتركها لمدة ساعة تقريبًا في الثلاجة لخلط النكهات جيدًا. - 13 مايو 2007

بواسطة VOLINA

كان الأمر محيرًا بعض الشيء حول كيفية تقطيع خبز الفوكاسيا ولماذا تخدم الوصفة 4 عندما يبدو أن التعليمات فقط لصنع 2 ساندويتش. صديقي النباتي الذي صنعته لأعجبني حقًا. في المرة القادمة سأطبخ الخضار في غلاف رقائق معدنية لتوفيرها عند الدوران ومشاهدة الكثير. كما سيضيف فطر بورتابيلو. - 17 أغسطس 2002


سندويتشات السلمون المشوي

وصفة لسندويشات السلمون المشوي المفضلة لدي مع البيستو والأفوكادو والجرجير ونصائح لسمك السلمون المشوي بشكل مثالي في كل مرة! شطائر السلمون الشهية هذه تقدم وجبة غداء صيفية لذيذة وصحية!

لقد وجدت للتو أفضل شيء منذ تقطيع الخبز!

حسنًا ، في الواقع يكون الخبز ، ولكن عليك تقطيعه بنفسك. هل أبدو كشخص مجنون حتى الآن؟ أنا & # 8217ll توضيح!

بدأ متجر البقالة المحلي الخاص بي في حمل الخبز المجمد الذي يتم تناوله وخبزه على يد الحرفيين. إنهم & # 8217re غير مخبوز جيدًا وينتهون بشكل أساسي من عملية الخبز في فرنك كلما شعرت برغبة في تناول الكربوهيدرات! في حوالي 5-8 دقائق ، يمكنني الحصول على خبز باجيت ، أو كعك ، أو أرغفة ، أو فوكاتشيا مدهشة بشكل كامل ، وساخن ، ورقيق ، ومقرمش ، ومضغ ، بدون الإضافات الغريبة أو المواد الحافظة التي يميل الخبز المستقر على الرف إلى تحميلها.

لم يعد عليّ أن أخجل من شراء عبوات كبيرة الحجم من اللفائف أو الكعك ، لأنني أستطيع الآن إخفاء 4pk من لفائف شمانزي تشياباتا الفاخرة في المجمد الخاص بي وأخبز فقط ما أحتاجه ، عندما أحتاج إليه ، بسرعة!

يبدو من السخف أن أكون متحمسًا للخبز ، لكن الأمر حرفيًا نقل لعبة تناول الطعام التي أحملها كثيرًا إلى المستوى التالي. هذا ليس هو & # 8217t لأقول إنني أستطيع & # 8217t صنع الخبز الخاص بي في المنزل ، ولكن في بعض الأحيان يكون الاختصار سببًا لرقصة سعيدة.

أنا & # 8217m آسف للغاية لأنك اضطررت لتحمل معي حول الخبز على الرغم من عدة دقائق استغرقت قراءة ذلك. الطعام يثيرني. هل أنت مستعد لساندويتش سلمون جيد النتن & # 8217؟


سندويتش خضروات قوس قزح المطلق

أولاً ، في شطائرنا النباتية ، أجمل شطيرة على الإطلاق: شطيرة الخضار بألوان قوس قزح! واحدة من أفضل الطرق التي وجدناها لجذب الأطفال - والكبار - لتناول الخضار هي ببساطة جعلها تبدو جيدة. وساندويتش الخضروات بألوان قوس قزح لذيذة بقدر ما هي جميلة! يتميز بجبن الماعز العشبي ، والفجل المخلل ، والفلفل المشوي ، والأفوكادو ، والبصل الأحمر. إنها واحدة من ألذ الطرق لتناول الخضار. (خيار نباتي)


اختر من بين مئات الوصفات النباتية المجانية

تكفي: 4 جاهزة في: أقل من 15 دقيقة

تكفي: 8 جاهز في: 30 إلى 60 دقيقة

تكفي: 4 جاهزة في: أقل من 15 دقيقة

تكفي: 4 جاهزة خلال: 30 إلى 60 دقيقة

تكفي: 4 جاهزة خلال: 30 إلى 60 دقيقة

تكفي: 1 جاهز خلال: 60 دقيقة +

تكفي: 7 جاهز في: 60 دقيقة +

تعتبر أفخاذ الدجاج النباتية مثالية لتناول وجبة في منتصف الأسبوع

Asquith تكشف النقاب عن ملابس رياضية مستدامة جديدة وقطع نمط الحياة لمجموعة SS21

المجموعة الجديدة هي الأكبر حتى الآن للعلامة التجارية ، وتتميز بملابس فائقة النعومة ومريحة يمكنك ارتداؤها في أي مكان

هذه الملابس الداخلية النباتية الشاملة مصنوعة من الأعشاب البحرية

المجموعة الجديدة أخلاقية ومستدامة تمامًا

واهاكا تطلق خيارات نباتية جديدة لعام 2021

سوف ترضي أطباق طعام الشارع هذه الرغبة الشديدة في تناول الطعام المكسيكي

مجموعة الجبن النباتي هذه متوفرة الآن في المملكة المتحدة

تم إطلاق Willicroft في ويتروز وهو مثالي للنباتيين

إطلاق 14 طعامًا وشرابًا في شهر يناير 2021

من بدائل اللحوم إلى الوجبات الخفيفة والحلويات النباتية ، إليك أكثر ما يسعدنا إطلاقه

حقوق النشر والنسخ 2021 Aceville Publications Ltd | مسجلة في إنجلترا وويلز برقم 04109672
25 Phoenix Court، Hawkins Road، Colchester، Essex، CO2 8JY المملكة المتحدة

دعنا نضيء صندوق الوارد الخاص بك

يقدم لك The Edit أحدث الأطعمة النباتية والجمال الخالي من القسوة والأزياء البيئية والأفكار المستدامة كل صباح يوم سبت. ابدأ عطلة نهاية الأسبوع بشكل صحيح وقم بالتسجيل اليوم.


24 وصفة ساندويتش نباتية مثالية للغداء

قليل من الأشياء تكون أكثر إرضاءً في وقت الغداء من شطيرة دسمة ، ولكن عندما تحاول تقليل استهلاكك للحوم أو كنت نباتيًا متخصصًا ، قد يكون صنع وجبة شهية خالية من اللحوم أمرًا صعبًا. لهذا السبب نشارك بعضًا من خيارات السندوتشات الخالية من اللحوم المفضلة لدينا لمساعدتك على تحسين روتين الغداء الخاص بك. تحتوي هذه السندويشات الذائبة واللفائف والكلاسيكية على الكثير من النكهات والبروتين المغذي لوجبة لذيذة في منتصف النهار.

إذا كنت جديدًا على نمط الحياة النباتي أو كنت ترغب ببساطة في صنع شيء مبتكر لعائلتك القادمة ، فلن يخيب ظنك سندويتش الشواء Jackfruit ، المصور هنا. يخدم ثمانية ، مما يجعله مجرد شيء للاستعداد لحشد أو قبل ما تعرف أنه سيكون أسبوعًا مزدحمًا. عند نقعها في صلصة الشواء الشهية الخاصة بنا ، فإن الفاكهة الاستوائية و mdashripe في البروتين والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم و [مدش] تطور نوعية تشبه اللحوم تذكر لحم الخنزير المسحوب. منقع في صلصة الشواء لمدة ساعة على الأقل و [مدش] ولكن يفضل بين عشية وضحاها و [مدش] للحصول على شطيرة لذيذة.

نحن أيضًا نشارك السندويشات اللذيذة التي تأتي معًا بسرعة لتناول وجبة غداء يومية. استمتع بكل قضمة ليمون وثومية من ساندويتش الأفوكادو والبورسين ، والتي يمكنك تحضيرها في 30 دقيقة فقط. تتكون من الأفوكادو ، والملفوف الأحمر المبشور ، والخيار ، والبراعم ، وجبن البورسين الكريمي ، هذه الحشوات اللذيذة محصورة بين قطعتين ثابتتين من خبز البومبرنيكل لوجبة غداء سترغب في تناولها مرارًا وتكرارًا. بالطبع ، لن تكتمل قائمة وصفات وقت الغداء الصديقة للنباتات بدون وجود مفضل لدى الجماهير: الجبن المشوي. قم بإعداد ساندوتش Taleggio المشوي مع الطماطم والريحان للحصول على نسخة شهية من الوجبة المفضلة لدى الجميع.

سواء كنت في حالة مزاجية لتناول لفائف لذيذة أو بانيني مليء بالخضروات ، فإن وصفات السندوتشات النباتية اللذيذة ستُرضي في الغداء.


ملخص الوصفة

  • 1 فلفل أحمر
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
  • نصف كوب زيت زيتون
  • 4 أغطية فطر بورتوبيللو ، مُنظَّفة
  • 4 شرائح بصل
  • 4 لفات كايزر ، مقسمة
  • 4 ملاعق صغيرة مايونيز
  • 1 ملعقة صغيرة ثوم محمص ومهروس لعمل عجينة (اختياري)
  • 4 أونصات من جبنة موتزاريلا الجاموس ، مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 4 شرائح طماطم
  • 16 ورقة ريحان طازجة ، مقسمة

سخن الشواية الخارجية للحصول على حرارة متوسطة إلى عالية ، وزيت الشبكة قليلاً.

ضع الفليفلة الحلوة الحمراء على الشواية المسخنة مسبقًا ، واشويها حتى يتفحم القشر تمامًا من جميع الجوانب ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ضع الفلفل في كيس ورقي ، وأغلق الكيس واترك الفلفل يبرد. عندما يبرد ، قم بإزالة القشرة المتفحمة ، وقطع الفلفل إلى أرباع ، وإزالة البذور. نقطع الفلفل إلى شرائح رقيقة ونتركه جانبًا.

اخلطي الملح والفلفل مع زيت الزيتون في وعاء صغير. ادهن الجانب الأملس من الفطر بالزيت المتبل ، وشوي جانبه بالزيت لأسفل ، حتى تظهر علامات الشواء على الفطر ، لمدة 3 دقائق تقريبًا. ادهن جوانب الخياشيم بالمزيد من زيت الزيتون المتبّل ، واقلب الفطر ، واشويه حتى يصبح الفطر طريًا وعصيرًا ، لمدة 3 دقائق أخرى. نضع الفطر جانبًا ونتركه دافئًا.

اشوي شرائح البصل برفق حتى تنضج وتحمر قليلاً ، لمدة دقيقتين لكل جانب. افرد الرقائق على الشواية حتى تحمص ، لمدة دقيقة واحدة تقريبًا. اخلطي المايونيز والثوم المشوي في وعاء.

تُدهن كل لفة بالمايونيز بالثوم ، وتُصنع كل شطيرة من 1 غطاء فطر ، 1 أونصة جبن موزاريلا شرائح ، 1 شريحة طماطم ، 4 أوراق ريحان ، 1 شريحة بصل مشوي ، وربع شرائح فلفل أحمر محمص. كرر لبقية السندويشات.


بانزانيلا خضار مشوي

اجمع مكوناتك أولاً. بصراحة ، كانت هذه الوصفة تدور حول رأسي منذ الصيف الماضي. خضار مشوي ، خبز مشوي وصلصة مشوية. كيه أن & # 8217s مستحيل! أو هو؟

أنا أحب هذا القمح الكامل سياباتا. أنا أحب أنها & # 8217s من القمح الكامل وبها بقعة من الخشخاش في جميع أنحاء. لست متأكدًا مما إذا كنت & # 8217 ستجدها في مخبزك ، لذا فإن الشياباتا العادية دائمًا ما تكون لذيذة في هذه الوصفة!

ثم بعد تقطيعها ، ادهن كلا الجانبين بزيت الزيتون الخفيف. يمكنني الزحف إلى إحدى تلك الثقوب وأخذ قيلولة. بصدق.

بعد ذلك ، على نار متوسطة ، نخب الشرائح حتى تصبح طرية وجيدة & # 8230 محمصة.

بعد ذلك ، بينما تكون تلك الجراء رائعة ، استمر في الإعداد. الإعدادية النباتية وهذا هو. أنت & # 8217ll تريد مكعبات هذا الخبز في مرحلة ما. في خضم إعداد هذه الوصفة نسيت كل شيء عن التقاط صورة لذلك. لكن أعتقد أنه يمكنك تخيل شكل الخبز المشوي المكعب!

الربع الأول حفنة من الفطر ، مقلمة ومقطعة إلى شرائح فلفل برتقالي ، مقطعة إلى أنصاف ومزروعة من الكوسة الصفراء والكوسة ، مقطعة إلى شرائح 3 كراث بحجم جيد ومقسمة إلى أرباع حمولة من طماطم الكامباري. كامباري هي المفضلة لدي. إنهم & # 8217 حلو ، وبمجرد أن تفعل الشواية سحرها معهم ، ستعرف لماذا أحب هذه الأشياء. كلمتين تقرح السحر.

ثم قم برش القليل من زيت الزيتون # 8230

بعد ذلك ، قم بخلطها مع القليل من ملح الكوشر و # 8217s كما هو مقرر كما هو & # 8217 سوف تضرب تلك الشواية الساخنة.

حصلت على سلة الشواء هذه [شركة تابعة] من حماتي منذ فترة & # 8230 وأنا أحبه! يجلس على الشواية ويمكنك تقليب الخضار دون الحاجة إلى وضع شيء رقيق قبل يدك أو المخاطرة بإسقاطها من خلال الشبكات. إنه & # 8217s من Pampered Chef FYI وأنا أتغاضى عنه.

كل ما تحتاجه هو 5 دقائق لتحضير صلصة الخل. إنها & # 8217s فكرة جيدة أن مثل هؤلاء قوس قزح الخضار تشوي & # 8230 الاستيلاء على الجرة الفارغة تقريبا من ديجون. هل تعلم أن لديك واحدة في الزاوية الخلفية اليسرى البعيدة من ثلاجتك أم أنها في الباب؟ لما؟ أنت لا تحتفظ برطمانات فارغة حولك؟ ثم فقط استخدم نصف ملعقة صغيرة ممتلئة وهذا يجب أن يفعل الحيلة! حقا؟ & # 8230 لا الجرار الفارغة هاه؟

هذه جرتي. كما قلت يا أعلاه & # 8230 هناك & # 8217s حوالي نصف ملعقة صغيرة أو نحو ذلك هناك & # 8230 وبدلاً من تلطيخ وعاء آخر & # 8230 أنا & # 8217 م باستخدام هذا الجرة. رتقها!

بعد ذلك ، افرم فصًا كبيرًا من الثوم وأضف ذلك مع ثلاث ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأبيض ثم قم بتتبيله جميعًا بملح الكوشر وبعض الفلفل الأسود الطازج. يُسكب في نصف كوب من زيت الزيتون الخفيف ويوضع على الغطاء. ضيق.

ثم سلمت جرة ديجون هذه إلى بات وجعلته يهز البيجس منها لأنه قوي ويمكنه التعامل معها. بينما كان يفعل ذلك ، ذهبت وتفقد الشواية.

بعد ذلك ، اسحب الخضار من الشواية عندما تصل إلى مستوى من الفحم ، لينة لكنها لا تزال صلبة <نوعاً ما مثل عضلات البطن ، لا.> فقط احترس من القطرات & # 8230 الأفضل لكن ضع هذه السلة على طبق.

ثم إرم مع خبز مشوي ورشي القليل من الصلصة. يقلب ويقدم دافئا!

هذه البانزانيلا النباتية المشوية هي حقًا في فصل الصيف في وعاء. لأنه # 8217s خفيف والخل يضيف فقط إلى النكهات اللذيذة للخضروات المشوية. مفضلتي الشخصية؟ الخبز. منقوع بعصائر الخضار والصلصة.

ثم ماتت وذهبت إلى الجنة بهذه السلطة! وأنا متحمس جدًا لبانزانيلا الخضار المشوي المتبقي غدًا!

ملاحظة! اجعل هذا الخالي من الغلوتين باستخدام الخبز المحمص الخالي من الغلوتين! الفائز الفائز & # 8230

استمتع! وإذا أعطيت وصفة بانزانيلا للخضروات المشوية جربها ، فأخبرني عن طريق التقاط صورة ووضع علامة على تويتر أو إنستغرام!

كتاب الطبخ الخاص بي خدش ببساطة: 120 وصفة منزلية صحية أصبحت سهلة انه متاح الان! انقر هنا لمزيد من التفاصيل وشكرا لكم مقدما!


شطائر الباربكيو النباتية محلية الصنع

لقد كنت أتشوق لإنشاء هذه الوصفة منذ فترة منذ أن ظهرت في رأسي قبل أشهر وخططت لها في التقويم الخاص بي. لقد كنت متحمسًا للغاية (مثل ، أصابع الروح متحمسة) عندما اجتمع كل شيء بشكل مثالي& # 8230 أنا أحب لي استجمامًا نباتيًا جيدًا خالٍ من الغلوتين لمفضل! الآن بعد أن كنت أحاول حقًا تناول نظام غذائي أكثر & # 8220 نظيفًا & # 8221 ، بدأت أجد متعة كبيرة في صنع كل ما يمكنني فعله من الصفر & # 8211 حتى الآن أقوم بتعليب الفاصوليا المعلبة وأتعلم فن طهي الفاصوليا المجففة. لذا فإن صنع صلصة باربيكيو من الصفر كان منطقيًا تمامًا ثم دمجها مع قلوب النخيل المقطعة لإعادة إنشاء شواء مبشور & # 8220pork & # 8221 ساندويتش & # 8211 كنت أعرف أنه تم إنشاء فائز. أصبحت Hearts of Palm مفضلة شخصيًا كقاعدة رائعة مع وصفات مثل هذه ، لذلك كنت أعلم أنني كنت على المسار الصحيح.

ساندويش هذا الشواء قلوب النخيل & # 8220meat & # 8221 بين كعكة الهامبرغر النباتية الخالية من الغلوتين ولديك أفضل شطيرة صيفية على وجه الأرض. أي وقت مضى. كل الاوقات. المبالغة قليلا؟ يمكن.

إذا لم يكن لديك مخبز محلي يصنع كعكات مدهشة صديقة للحساسية ، أقترح بعض الأشياء. أولاً ، تحقق من متجر البقالة الخاص بك بحثًا عن منتجات Shar. لديهم حقًا لفائف نباتية خالية من الغلوتين تعمل بشكل مثالي مع هذه الوصفة. إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى ذلك ، فإن Shirley of خالية من الغلوتين تضع بسهولة تقريرًا رائعًا لأطنان من الأفكار لكعكات همبرغر وهوت دوج الخالية من الغلوتين. يمكنك العثور على هذا المنشور هنا يوزع جميع الروابط هنا. ليس كلهم ​​نباتيين ولكن هناك القليل منهم.


الشواء النباتي الصحي: 10 أفكار شوي رائعة

عندما تقدم سلاسل الوجبات السريعة قوائمها أ إعادة تصميم صحية، فهم يستجيبون لتفضيلات العملاء. يتمتع النباتيون الشواء الصديق للنباتيين في المطاعم في جميع أنحاء البلاد. يمكنك إرضاء اللذيذ أيضًا بإحدى وصفات الشواء العشر اللذيذة التي تتمحور حول الخضار.

1. جواكامول مدخن مشوي

ضعي لمسة مدخنة على هذا الغمس الكلاسيكي من خلال شوي مكوناته. يُدهن الأفوكادو والبصل والليمون والفلفل الحار بزيت الزيتون ويُحمص على نار عالية. يؤدي التبريد السريع إلى مزيج مثالي لـ مشوي مدخن.

2. سلطة بروكلي مشوية طازجة

يمكنك بسهولة توسيع جانب الشواء النباتي الصحي هذا إلى سلطة فريدة من نوعها. رمى حراب البروكلي المشوي مع مكعبات الشياباتا النباتية المحمصة والصنوبر. رشي عليها شيري وشراب الصبار وصلصة الخل وقدميها كسلطة لذيذة أو وجبة مرضية.

3. قلوب اليونان المشوية من روما

أضف النكهات اليونانية اللذيذة إلى الخضار المشوية الصحية مع الجانب القلبية قلوب رومين مشوية والطماطم المتوارثة. زين الطبق بالجوز المحمص وزيتون كالاماتا والريحان المفروم الطازج. قم بإنهاء هذا الطبق النباتي بينما لا يزال ساخنًا بعيدًا عن الشواية مع رشة من جبنة الفيتا ورذاذ خل البلسميك.

4. بروكسل بالكراميلز سبرو كباب

براعم بروكسل هي واحدة من الخضار القليلة التي يمكن أن تتغذى بعمق على الشواية وتذوقها بشكل أفضل. مشوي كرنب بروكسيل من الأفضل ارتداء القليل من المكونات لإبراز نكهة الكراميل. تقترح هذه الوصفة القليل من الليمون والفلفل الحلو مع الفلفل الأحمر الاختياري وجبن البارميزان المبشور.

5. أسياخ البطيخ

سواء كنت تشوي للأصدقاء أو غرفة طعام كاملة ، فإن أسياخ الشواء النباتية فائقة البساطة تعمل كمقبلات سهلة أو أطباق جانبية سريعة. مكعبات رفيعة من جبنة الحلوم المالحة كبوبس بطيخ مشوي مزيج خاص من النكهات اللذيذة والقوام المتباين. يخلق الاقتران غير المتوقع عرضًا رائعًا أيضًا.

6. برجر الخضروات اللذيذ حقًا

قد لا يبدو الهامبرغر الكلاسيكي كأنه مرشح للتحويل ، لكن هذه البرغر النباتي المشوي يشوي بمذاق لذيذ للغاية. جعل المؤمنين من المشككين مع برجر الخضروات اللذيذ مصنوعة من الفاصوليا السوداء والكينوا والتوفو. اجعل هؤلاء الأشخاص الذين يرضون الجماهير مثالياً مع الدمى السخية من زبادي الشيبولت.

7. سندويش شواء نباتي صحي

هذه الوصفة من Lone Star State تحرر شطيرة الباربكيو المفرومة من أصولها اللحمية مع نتائج مدخنة رائعة. فطر بيلا الصغير وصلصة الباربكيو الصحية المفضلة لديك تجعل من السهل الحصول على طعام صحي شطائر الخضار المشوية المقطعة على أسطح مواقد المطبخ أو مشاوي الفناء الخلفي.

8. صلصة باربيكيو خالية من الغلوتين

كل صلصة رائعة لها سر ، لكن هذه الوصفة الصحية تفاجئ حقًا بمكونات حلوة من عصير البرتقال الطازج والأناناس المفروم. نكهات الفواكه ترفع مستوى بسيط صلصة الباربكيو الخالية من الغلوتين مصنوعة من مواد أساسية في متناول اليد لحالة البهارات الكلاسيكية في المطابخ المنزلية والتجارية.

9. صلصة الشواء النباتي الحارة والحارة

يمكن لأفضل شواء أن يقف بمفرده ، ولكن لماذا لا تضع مفضلاتك الصحية مع صلصة منعشة؟ احتفظ بالبهارات اللذيذة كعنصر نباتي أساسي في مخزنك مع صنعه في المنزل صلصة باربيكيو نباتية حلوة وحارة. تبّل حسب الذوق الشخصي مع دبس السكر الأسود والسريراتشا والدخان السائل.

10. موزة باربيكيو منقسمة

يجب أن ينتهي شواء الخضار المرضي بحلوى نباتية لا تُنسى. اجعلها لا تُنسى من خلال وضع شرائح الموز المشوية مع الآيس كريم غير الألبان وزبدة الفول السوداني الحريرية وصلصة الشوكولاتة. هذا منحلة سبليت باربيكيو موز مقدر لها أن تصبح النهاية المفضلة للشواء النباتي.


ما رأيك في شطائر الخضار؟

فيما يلي بعض الإرشادات والنصائح الخاصة بالمكونات أو الطرق التي ستراها مُشار إليها في بعض السندويشات.

الحد من البلسم: سخني نصف كوب من الخل البلسمي في مقلاة صغيرة حتى ينخفض ​​الحجم إلى النصف أو أقل.

بيستو: قم بمعالجة & # xBC كوب من اللوز أو الكاجو في معالج الطعام حتى يفرم جيدًا. أضف 1 كوب من أوراق الريحان الطازجة ، & # xBC كوب جبن البارميزان ، 1 فص ثوم ، & # xBC كوب زيت زيتون. العملية حتى تصبح ناعمة. أضف المزيد من الزيت إذا احتجت إلى قوام قابل للدهن.

انتشار Tzatziki أو Cacik الخيار: صر 1 من الخيار الصغير أو الخيار المقشر والبذر العادي. صفيها واعصريها حتى تجف بين طبقات المناديل الورقية. اخلطي نصف لتر من الزبادي اليوناني مع 2 فص ثوم مفروم وملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجفف والملح حسب الرغبة.

الزيتون Tapenade: عادةً ما يشتمل شريط الزيتون على الأنشوجة ، وهو سبب وجيه لصنعها بنفسك. في محضر الطعام ، نصنع فص ثوم وملعقة كبيرة من أوراق الزعتر الطازجة. يُضاف 1 كوب زيتون كالاماتا منزوع النوى وكوب زيت زيتون ، ويُخفق المزيج حتى يصبح معجونًا ناعمًا. يثخن إذا لزم الأمر مع المزيد من الزيتون. إذا كان سميكًا جدًا ، قم بإضافة المزيد من زيت الزيتون. تشمل بعض tapenades أيضًا نبات الكبر.

الحمص: يُخفق الحمص في محضر الطعام لتفتيته. أضف فصوص الثوم وعصير الليمون والطحينة. العملية حتى تصبح ناعمة.

عصر التوفو وتحضيره: شريحة التوفو إلى ألواح حول & # xBD & # x201D أو أقل سماكة قليلاً. ضع ورقًا شمعيًا أو غلافًا بلاستيكيًا على منضدة أو لوح تقطيع كبير. ضع شرائح التوفو. قم بتغطيتها بورق مشمع أو غلاف بلاستيكي. ضع ورقة بسكويت أو صينية خبز كبيرة في الأعلى. أضف وزنًا إضافيًا. للحصول على صور خطوة بخطوة ، يمكنك زيارة المحور الخاص بي ، كيفية طهي التوفو.

شواء الخضار: قطع الباذنجان والكوسا والقرع الأصفر على القطر. قطع البصل في جولات & # xBC & # x201D. قم بإزالة البذور من الفليفلة الحلوة وقطعها إلى شرائح أو شرائح طويلة. ادهنيها بزيت الزيتون وشويها حتى تحترق بعلامات الشواء ، لكن يجب أن تحتفظ الخضروات بقوامها القوي.


شاهد الفيديو: ساندويش الخضار المشوية والحلوم.. أشواق الصواغ (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Cloridan

    من تعرف

  2. Akigrel

    إنه لأمر مؤسف ، أنني الآن لا أستطيع التعبير - أنا أسرع في العمل. سيتم إطلاق سراحي - سأعبر بالضرورة عن رأيي.

  3. Saadya

    وماذا نفعل بدون فكرتك الرائعة

  4. Yozshushicage

    الوهم الاستثنائي ، في رأيي



اكتب رسالة