أحدث الوصفات

وصفة ساندويتش الفطر لسان الحمل بيتا

وصفة ساندويتش الفطر لسان الحمل بيتا

  • وصفات
  • النظام الغذائي ونمط الحياة
  • نباتي
  • وجبات نباتية

هذه الشطيرة اللذيذة سوف تتغلب على معظم السندويشات من حيث النكهة والقوام. إنه لذيذ للغاية!

15 شخصا صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 175 مل زيت جوز الهند
  • 1 لسان الحمل نصف ناضج ، مقطّع إلى قطع 5 سم
  • 3 أغطية فطر بورتابيلو ، مقطعة إلى شرائح
  • 1 أفوكادو مقشرة ومقطعة ومقطعة إلى شرائح
  • 80 جرام جرجير بري مقطع تقريبًا
  • 2 خبز بيتا ، دافئ ، مقطع نصفين

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطهي: ١٥ دقيقة› الاستعداد: ٢٥ دقيقة

  1. سخني زيت جوز الهند في مقلاة على نار متوسطة واطهي قطع الموز حتى تنضج ولكن لا تزال متماسكة. يُرفع عن النار ويُصفى على مناشف المطبخ. ضع قطع الموز في نهايتها وبطبق صغير أو قاع الكوب ، افرد الموز بلطف. يُعاد إلى الزيت ويستمر في الطهي حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. يُرفع عن النار ويُصفى على مناشف المطبخ.
  2. ضعي الفطر في مقلاة مع ما تبقى من زيت جوز الهند على نار متوسطة واطهيه حتى ينضج.
  3. يُحشى خبز البيتا إلى نصفين بكميات متساوية من لسان الحمل والفطر والأفوكادو والجرجير للتقديم.

مكونات

إذا كان السوبر ماركت المحلي الخاص بك لا يخزن زيت جوز الهند ، فستجده في متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(17)

المراجعات باللغة الإنجليزية (13)

تناولت هذا مع صلصة الفلفل الحلو في خبز مسطح. كان لذيذ وملء - 16 أكتوبر 2016

بواسطة كيم كوكس سوريج

كان هذا مزيجًا ممتازًا من النكهات والقوام! حلو ، مالح ، دسم ، مقرمش - رائع! وكان من السهل جدا القيام به. أعتقد أن هذا سيصنع أيضًا سلطة رائعة - مع الزيت من الفطر والأفوكادو ، لن تحتاج حتى إلى تتبيلة. كانت هذه المرة الأولى التي أطبخ فيها الموز ، لكنها بالتأكيد لن تكون الأخيرة. -04 يونيو 2007

شاهد الفيديو: معجنات بالجبن والخضروات (شهر اكتوبر 2020).